木兰是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身术，将太极拳基本功、气功要领、武术技击基本功、体操基本功及舞台艺术造型有机地结合在一起，创编规范出的一套崭新的武术种类。

    通过教学，使学员了解木兰运动的由来和特点，掌握木兰拳剑的基本操练方法。深入了解木兰拳、剑、扇三者的各自特点，掌握基本套路的要领和基本方法，学会一至两套规定套路和自选套路，陶冶情操、丰富生活、从而达到健身强体之功。发挥教师的示范作用，突出基本动作的训练，了解木兰拳、剑、扇、环的特点，熟练掌握规定套路及基本演练方法，加强学员身体各部位之间协调性、柔韧性练习，增强学员的表现能力，以达到老有所乐、愉悦身心、增强体质的目的。