健身舞是在音乐伴奏下运用各种不同类型的舞蹈动作，是融体操、舞蹈、音乐为一体的健身运动。内容丰富、形式多样，集欣赏性、表演性、互动性于一体，不受年龄、性别、气候、场地的限制，能充分展现各种优美的人体造型和青春活力。

    我校健身舞专业系统学习健身舞的基本知识和基本技能，培养学员学习健身舞的兴趣和独立锻炼健身能力，养成锻炼的习惯，从而不断提高健身水平，达到改善体质预防疾病，塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦身心，陶冶情操的效果。

    围绕健身舞的基本动作要素，学习基本技能，全面提高身体素质，塑造健美形体和身体姿态。同时提高学员动作韵律感和协调性，促进身体全面发展。

    通过健身舞有氧练习以提高肺功能和耐力，培养动作节奏感及音乐律感，提高肌肉的协调性，技巧性与柔韧性，促进生理和心理健康。

    加强美学教育，树立正确的审美观，促进交流与交往，树立团结合作的精神，培养良好的人际关系，提高社会适应能力。