□ 徐东伯

    原国民党要员陈立夫与原国民党主席蒋经国同是糖尿病患者，陈活到103岁，而蒋经国却只活到78岁。论社会地位，生活条件，医疗条件，蒋经国绝不比陈立夫差，甚至更为优越。为什么他们寿命存在如此大的差距呢？其关键在于两人对待养生保健的态度不同。

    陈立夫58岁患上糖尿病，在70岁前后因胆结石及膀胱结石动过两次外科手术。他的高寿得益于践行了四十八字的养生真诀：“养生在动，养心在静；饮食有节，起居有时；物熟始食，水沸始饮；多食果菜，少食肉类；头部宜冷，足部宜暖；知足常乐，无求常安”。因此，陈立夫年近百岁，仍耳聪目明，健步如飞，童颜鹤发，精神矍铄。陈立夫每天清晨五点半起床，起床后第一件事先沐浴后早餐，然后在院子里散步500-1000步，数十年如一日，从未间断。他还坚持自我按摩，就是在沐浴时，从头顶到脚心，全身各处，水冲到那里，就用两手心在此部位按摩100下，陈立夫是凭着这样积极的养生态度与规律，科学的保健方法，最终获得年逾百岁的高寿。

    蒋经国在20世纪60年代末被检查出有轻微的糖尿病，医生建议他要劳逸结合，注意饮食调控。但蒋经国却回答他的医生：看病是你们医生的义务，怎么吃东西和工作是我的权利。此后，他仍然每天吃含糖量高的冰糖燕窝，毫无忌惮地吃各种他喜爱的点心。由于工作劳累，不注意饮食，身体状况不断恶化，最终于1988年死于糖尿病并发多重器官衰竭。他虽活过古稀之年，也不算短寿，但他接受的是当时世界最先进的治疗，享受着优越的生活条件，如果他听医生的话，科学饮食，积极养生，可能会多活几年。

    患上同样病，甚至痼疾，只要及时治疗，善于保养，仍能获得高寿，如忽视养生，放松保健，健康危机必将提前而至！同病不同命，关键在养生！