太极柔力球是一种新兴的全身性运动，突显了中华民族特色和东方神韵，是符合奥运精神的一项全民运动。它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过弧形引化的方法将球抛来抛去。柔、圆、退、整是太极柔力球运动的四大特点；迎-引--抛是太极柔力球运动的三大要素。它能将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断及健身性、娱乐性、趣味性、竞技性、优美性、活动方式多样性的优点充分体现出来。